Quando se está no processo da realizaçao de um sonho, uma tristeza, um depressao, sentimentos negativos, ansiedade podem nos assolar!
Algo que pode ser feito com relaçao a isto é:
1. Assista um filme e relaxe! Sempre busquei assistir pelo menos um filme por semana, às vezes filme de açao, romance, super-heróis, E apesar das criticas de alguns colegas minha mente ficava bem mais relaxada pra poder pensar. Adoro cinema!
2. ASSISTA SÉRIES NAO NOVELAS. Séries como Dr House, Grays Anatomy, Smalville, Agente Shield, e outras sempre fizeram parte da minha vida. Novelas além de tomar muito tempo por ser todos os dias! Tem muitas coisas que desmotivam na vida, como traiçoes, etc.
3. Descanse um pouco. O fato de você nao fazer nada nao significa que nao irá seguir em frente, mas dar um descanso a si mesmo poder renovar as suas forças! Às vezes numa noite você pode recurar de todo cansaço de um dia! A mente funciona melhor descansada!
4. Faça outra coisa. Quando você se distrai com algo que nao tem haver com o que o está preocupando seu cérebro irá continuar trabalhando e quando menos esperar você terá um insigth e poderá ter a soluçao para esta tristeza, ou problema que surgiu durante o processo.
5. Busque ajuda. Muitas pessoas precisam de ajuda psicológica. O fato de ir a um psicólogo será de grande ajuda para poder descobrir o que de fato pode estar causando estes sintomas e pensamentos negativos. Ter o poio de um profissional é algo valioso.
6. Procure conhecer histórias de sucesso. Conhecer histórias de pessoas que também tiveram sonhos parceidos com os seus, os desafios que enfrentaram o ajudará muito a perceber os desafios e também o motivará conhecendo o que ainda de melhor está por vir! Lembro-me que quando estava pelo 5 semestre de medicina estava ansioso por atender pacientes sozinho, isto me consumia. Conversando com pessoas que já estavam no final do curso, percebi que era um sentimento natural de quem estuda medicina. O exemplo dos demais podem lhe ajudar a ter uma perspectiva mais clara.
7. Leia um livro. Leio bastante livros, de medicina, de psicologia, de empreendedorismo, biografias, história, geografia, de tudo um pouco. Ler aquece a nossa mente e nos faz viajar! Um livro que amo com meu coraçao é a Bíblia. Livro de cabeceira pra ler, meditar e compartilhar sempre! Como encontrei consolo no processo da realizaçao dos sonhos neste livro ÚNICO E MARAVILHOSO!
Que o seu coraçao se encha de esperança e expectativas, porque ainda tem muita coisa viver para realizar os seus sonhos!
Grande abraço!
Algo que pode ser feito com relaçao a isto é:
1. Assista um filme e relaxe! Sempre busquei assistir pelo menos um filme por semana, às vezes filme de açao, romance, super-heróis, E apesar das criticas de alguns colegas minha mente ficava bem mais relaxada pra poder pensar. Adoro cinema!
2. ASSISTA SÉRIES NAO NOVELAS. Séries como Dr House, Grays Anatomy, Smalville, Agente Shield, e outras sempre fizeram parte da minha vida. Novelas além de tomar muito tempo por ser todos os dias! Tem muitas coisas que desmotivam na vida, como traiçoes, etc.
3. Descanse um pouco. O fato de você nao fazer nada nao significa que nao irá seguir em frente, mas dar um descanso a si mesmo poder renovar as suas forças! Às vezes numa noite você pode recurar de todo cansaço de um dia! A mente funciona melhor descansada!
4. Faça outra coisa. Quando você se distrai com algo que nao tem haver com o que o está preocupando seu cérebro irá continuar trabalhando e quando menos esperar você terá um insigth e poderá ter a soluçao para esta tristeza, ou problema que surgiu durante o processo.
5. Busque ajuda. Muitas pessoas precisam de ajuda psicológica. O fato de ir a um psicólogo será de grande ajuda para poder descobrir o que de fato pode estar causando estes sintomas e pensamentos negativos. Ter o poio de um profissional é algo valioso.
6. Procure conhecer histórias de sucesso. Conhecer histórias de pessoas que também tiveram sonhos parceidos com os seus, os desafios que enfrentaram o ajudará muito a perceber os desafios e também o motivará conhecendo o que ainda de melhor está por vir! Lembro-me que quando estava pelo 5 semestre de medicina estava ansioso por atender pacientes sozinho, isto me consumia. Conversando com pessoas que já estavam no final do curso, percebi que era um sentimento natural de quem estuda medicina. O exemplo dos demais podem lhe ajudar a ter uma perspectiva mais clara.
7. Leia um livro. Leio bastante livros, de medicina, de psicologia, de empreendedorismo, biografias, história, geografia, de tudo um pouco. Ler aquece a nossa mente e nos faz viajar! Um livro que amo com meu coraçao é a Bíblia. Livro de cabeceira pra ler, meditar e compartilhar sempre! Como encontrei consolo no processo da realizaçao dos sonhos neste livro ÚNICO E MARAVILHOSO!
Que o seu coraçao se encha de esperança e expectativas, porque ainda tem muita coisa viver para realizar os seus sonhos!
Grande abraço!
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